o ktorej

Ja osobiście bym nie rezygnował z hcg na końcu,bo nie ważne czy 20mg 50mg testo czy 100 pójdzie to organizm jest zblokowany i nie wiem jak jajka mogą się po tak długim czasie odblokować same bez hcg, może jest jakaś rzecz o której nie wiem, ale ja bym nie rezygnował, ale najważniejsze spróbować zbic ten nieszczęsny progesteron. Zmieniony przez - [...]

Wlasnie o ktorej kretce treca tak dokladnie mowicie. Z dodatkiem tauryny czy bez??

Połowy ćwiczeń nie ogarniam :) " Druga opcja mnie bardziej martwi bo nie wiem jak rozwiązać kwestię posiłku przed treningowego. " Zależy o której idziesz do roboty. Można zjeść lekkie śniadanko ,po godzinie/półtorej przedtreningowy i dymać na trening.

Tito Pito sie wykaraska i bedzie wszystko dobrze :) Cris o ktorej jutro jest losowanie LM i na ktorym kanale jak cos ? (nie interesuja mnie tance krecenia dupa tylko juz samo losowanko)

[...] Zamiast dawac najlepszy sklad ugrac przewage 2/3 bramkowa i wtedy w rewanzu dac pograc rezerwami a jakby cos szlo nie tak to wtedy z lawy dac takiego Andrzeja Xaviego czy Messiego. Vamos ! Ps Cris kiedy rewanz o ktorej godzinie ? Zmieniony przez - ResoviakRR w dniu 2013-01-16 23:55:52 Zmieniony przez - ResoviakRR w dniu 2013-01-16 23:59:57

Ja bije 1mg/week moja zonka 0,5 Mysle ze 0,5 na ladowanie tez zda egzamin, Ktos tu kiedys pisal ze bral 1mg pozniej 0,5 i nie zauwazyl roznicy Bardzo wazna sprawa o ktorej chyba nikt nie wspomnial to to zeby robic inj doslownie przed snem bo wiekszosc osob ma jazdy typu bole brzucha itp

Do końca grudnia mam 12h dzień pracy. Kiedy wracam do domu po tej 20 przygotowywanie posiłków, liczenie i myślenie jest ostatnią rzeczą o której myśle. Już w ogóle przestałam uważać na to co jem. Nie mam na to siły, wolę sobie odpuścić. Staram się jednak wykonywać te swoje ćwiczenia, coby mieć jakąś kondycje i zacząć w końcu normalny trening [...]

[...] etc, po pierwsze nie wiadomo jakie jest pochodzenie prochu, po drugie nie wiadomo jak ktos to pakowal, czy brudnymi paluchami nie sypal sobie na chybil trafil na wage;-) jedyna pewna jaka jadlem to z firmy Bulk Tabs lub ta o ktorej wspominal Banan, ale wtedy to on trzymal lape na pulsie, wiec byla spoko, obecnie nie wiaodmo jak to bedzie%)

...aaaa,i na bcaa/eaa/kreatynie bym nie oszczedzal. Wszelkie antykataboliki mega pomocne . U mnie raczej nie ma co chronić, aczkolwiek chce zejść jak najniżej z %BF do późniejszej masy. Z tym ładowaniem/cheatem to jak myślisz w sobote trening mogę wykonać o której chce, Trening 10, a potem cheat/ładowanie? Coś w ten deseń czy jak? ;d Nazwa tematu [...]

Dalej nie masz praktycznie białka w pierwszych 2 posiłkach, tłuszczu zresztą też nie. W sumie jogurt z pomidorem, to ciężko nawet nazwać posiłkiem - to jest przekąska, o której organizm po pół godzinie zapomni. Zjadasz pół kilo pomidorów jednorazowo? Zajrzyj tu: http://kulturystyka.pl/co-jedza-ladies-sfd/ - poczytaj jakie są zdrowe źródła białek i [...]

nic nie obiecuje, ale jakbym dał jakimś cudem radę - to chętnie :-)) sporo zależy od tego o której zakończą się zawody w sobotę

spodziewam się, żę cięzko przewidzeic, ale o której planowany jest koniec zawodów? chociaż mniej więcej, bardziej 13 czy np 18 jak będzie mało zawodników to może po 2 kategorie razem puszczać ( i klasyfikować osobno)?

O ktorej mniej wiecej walka Stipe z Francisem? 6:30 czy wczesniej?

@kmarcink; w tej wypowiedzi o której piszesz nie ma promocji spalacza jako ważniejszego od innych suplementów, tylko pytanie brzmiało "jaki spalacz" więc spośród tego typu suplementów moderator poleca akurat ten. Masz rację, że ogólnie są dużo ważniejsze suplementy, ale nie przeczytałeś dokładnie odpowiedzi.

@kmarcink; w tej wypowiedzi o której piszesz nie ma promocji spalacza jako ważniejszego od innych suplementów, tylko pytanie brzmiało "jaki spalacz" więc spośród tego typu suplementów moderator poleca akurat ten. Masz rację, że ogólnie są dużo ważniejsze suplementy, ale nie przeczytałeś dokładnie odpowiedzi. Czyli Ty też, polecasz dla nowicjusza [...]

REGULAMIN OGÓLNOPOLSKIE MISTRZOSTWA ŚLĄSKA W KULTURYSTYCE I FITNESS CHORZÓW, 9-10 KWIETNIA 2016 r. 1. ORGANIZATORZY – Polski Związek Kulturystyki, Fitness i Trójboju Siłowego – Klub Sportowy „OLIMP” Zabrze – Śląski Okręgowy Związek Kulturystyki, Fitness i Trójboju Siłowego – Urząd Miasta Chorzów 2. TERMIN I MIEJSCE Ogólnopolskie Mistrzostwa Śląska [...]

Historia: W latach 50. budowano drużynę zdolną do skutecznej walki o II ligę. Procesowi temu sprzyjał rozwój macierzystego zakładu - Wytwórni Sprzętu Komunikacyjnego- zatrudniającego sportowców na dobrych warunkach finansowych (wówczas sport wyczynowy uprawiano po pracy zawodowej). Progresja wyników była widoczna. W 1951r. zespół zajął 4. miejsce [...]

/SFD/2016/11/8/6fdb20fac05244beb85e2cb555488a26.jpg Może takie rozpoczęcie artykułu źle wpłynie na waszą psychikę i przestaniecie mnie lubić albo, co gorsza, obrzucicie pomidorami, ale na początku chciałbym was opieprzyć od góry do dołu. Za co? Że tak bardzo polubiliście swój tłuszcz. Ba, skoro do tej pory wam nie przeszkadzał to najwyraźniej [...]

Dzisiaj przetłumaczyłem bardzo wartościowy wywiad z Chrisem Sommerem- gość, który o kalistenice wie dużo, bo jego podopieczni to gimnastycy na najwyższym światowym poziomie:-)) Bardzo dużo fajnego info, na pewno przybliża kowalskiemu filozofię treningu z własnym ciałem itp. Doskonale też pokazuje różnorodność kalisteniki, z której ludzie często [...]

MOC ZIÓŁ, HERBATEK ZIOŁOWYCH I NAPARÓW... /SFD/2016/11/14/14746c88598e4c5c960c28fe8d3f5616.jpg Już od dawien dawna wiadomo, że wiele dolegliwości leczono ziołami. Teraz wraca się do tradycji. Jest wiele znanych i tych mniej znanych ziół, które mają cenne właściwości, a możemy je zaparzać u siebie w domu i korzystać z ich dobrodziejstwa ;-) Jedne [...]